Tehnici de stimulare a bioenergiei

000webhost logo

Alimentatie echilibrata si sanatoasa

Recomandari pentru prevenirea si
vindecarea durerilor de stomac

Oul
Carnea
Pâinea prăjită
Bananele
Lactatele
Gelul de aloe vera

Oul
Dacă aveți probleme cu stomacul, este indicat să
aveți mereu la îndemână un ou fiert. Este de preferat
să consumăm ouale fierte moi, pentru că
dacă gălbenușul rămâne moale, se digeră mai
ușor și suportă mai bine de către tubul digestiv
al persoanelor cu hiperaciditate, ulcer și alte
probleme de acest gen. Puteți consuma chiar
și cinci, șase ouă pe săptămână.
Dacă aveți, însă, probleme cu fierea reduceți
consumul la două, cel mult trei oua într-o săptămână.

Carnea
În topul alimentelor permise în cazul gastritei
este carnea, însă vorbim despre carnea slabă de pui sau,
și mai bine, de pește - sursă foarte buna
de grăsimi sănătoase. Și în cazul peștelui, însă,
atenție mare la modul de preparare:
nu îl frigeți în tigaie!

Pâinea prăjită
Dar nu orice tip de pâine. Cea albă are un efect mai
bun de calmare față de cea integrală. Prin efectul
ei de a neutraliza acidul clorhidric din stomac,
datorită amidonului pe care îl conține, a carbohidraților
complecși pe care îi conține.

Bananele
Bananele ar trebui să fie alegerea persoanelor cu
probleme de stomac. Ca și pâinea, conțin carbohidrați
complecși, care au rol de a calma mucoasa gastrică,
în cazul unei secreții crescute de acid clorhidric.
Trebuie consumate între mese, altfel
se digeră mai greu. Regulă, de altfel, se aplică
la toate fructele.

Lactatele
Sunt cele care îi calmeaza rapid durerile pacientului
cu hiperaciditate, laptele și toate derivatele având
un rol de neutralizare a acidului gastric
foarte rapid. Pacientul bea în criză, când are
durere și atunci bea un pahar cu lapte ca să
își liniștească durerea respectivă.Nu alegeți, însă,
lactatele foarte grase precum smântâna sau untul. Laptele
este cel mai indicat, dar este important
să fie de la sursă sigură. Dacă aveți intoleranță la
lactoză consumați iaurt sau brânzeturi.

Gelul de aloe vera
se întrebuineaza la prepararea unui suc
care poate fi baut pentru combaterea
tulburarilor digestive inflamatorii, printre
care ulcerul si indigestia.

Tehnici de stimulare a bioenergiei
 

Tehnici de stimulare a bioenergiei



Curs online germana si engleza ...I...Meditatie si relaxare ...I... Stiri imobiliare